筋肉痛です。

こんにちは、太田悠介です。

先日久しぶりにサッカーをしてきました。

１５分ハーフで試合をしたのですが、夏休みに全く運動をしたいなかったので５分くらいで疲れてし

まいました。

豆知識なのですが、サッカーのコートの広さは縦９０～１２０　横４５～９０もあるんですよ！

よく長友選手とか１００メートルを９０分間何度も全力疾走で往復できるなと思います。

サッカーはこれから毎週あるので、徐々に３０分程度は走っていられるようにしたいです。